Robert Lewandowski gibt zu, dass sein Ausdauertest vor der Saison gezeigt hat, dass er in der besten Form seiner Karriere ist! In diesem Jahr hat er bereits 57 Tore erzielt und führt derzeit in Europa die Liste der Torjäger in allen Spielen an! Wie hat er das geschafft? Folgendes verriet er in einem Gespräch mit der polnischen Zeitung „Fakt“:

• Er isst kein Fleisch mehr. Er ist kein Vegetarier, aber er versucht ständig, seine Ernährung zu verbessern, und er beschloss zu prüfen, wie sich die fleischfreie Ernährung auf ihn auswirken würde. Wie wir sehen können – sehr positiv!
• Robert arbeitet über das normale Training hinaus mit Aushilfstrainer Hansi Flick zusammen. Er übt Technik, taktisches Verhalten und Freistöße. Übung macht den Meister!
• Zusätzliches Training bedeutet zusätzliche Zeit für die Erholung. Nur wenn du völlig ausgeruht bist, kannst du 100% geben!
• Robert erklärt, dass glückliche Familienereignisse ihn sehr motivieren und jeden Aspekt seines Lebens betreffen. „Energie und Kraft für alltägliche Aktivitäten kommen von der Familie und helfen viel auf dem Feld.“
• Robert betont die Wichtigkeit von Fokussierung und Konzentration. Manchmal muss die Entscheidung innerhalb von Sekundenbruchteilen getroffen werden, wenn du zögerst, kannst du die Chance deines Lebens verpassen. Daher gibt es beim Betreten des Feldes nichts anderes als das Spiel und dein Ziel zu gewinnen!
• Alter ist nur eine Zahl. Robert wird noch viele Jahre Fußball spielen, er weiß, dass er seine Fußballkarriere verlängern und trotzdem auf höchstem Niveau spielen kann, wenn er auf seine Gesundheit und Form achtet. Mit 31 Jahren hat er seine Höchstform erreicht!

Wenn du auch in Topform sein möchtest, denke daran, jeden Aspekt deines Spiels zu trainieren. Wenn du Schwachstellen siehst, arbeite so viel wie möglich daran. Vielleicht lohnt es sich manchmal, länger auf dem Feld zu bleiben? Vernachlässige nicht deinen Schlaf und achte auf deine Ernährung. Überprüfe, was für dich funktioniert und was nicht. Wenn du dich nach Milchprodukten oder Fleisch schlecht fühlest, versuche diese für einige Zeit von deiner Ernährung auszuschließen und Protein auf andere Weise aufzunehmen. Achte darauf, dich während der Spiele voll zu konzentrieren, damit du keine Spielgelegenheit verpasst. Kümmere dich auch um deine Beziehungen zu deinen Lieben und ruhe dich wie Robert niemals auf deinen Lorbeeren aus!